爱舞蹈爱音乐的化学系姑娘，中国农业大学舞蹈团第九任团长 

谢恩，白羊座95后，出生于山城重庆。她从小学习舞蹈和电子琴，课余时间不是在练舞就是在练琴，但是学习也不会耽误，从小学到初中成绩一直名列前茅。后来因为受伤以及学习压力增大，她收起了曾经的艺术梦，成为了一名理科生，大学更是学习了纯理科的化学专业。然而这并不是她的强项，学习上受挫让她一度很迷茫，还好她遇见了农大舞蹈团。

说起舞蹈团，谢恩感觉很幸福却也有些伤感，回忆里的酸甜苦辣全都涌上心头，转眼间就要毕业特别不舍。能在一个学生社团待四年的人并不多，这四年的时间她踏踏实实刻苦训练，从一个普通的团员成长为副团长，再到团长，经历了很多也收获了很多。从学院的晚会到校级晚会，从迎新晚会到毕业生晚会，她不愿错过任何一次演出和比赛。2013年北京大学生艺术展演，谢恩参演的两个剧目《追梦》《稼穑情》均获得二等奖，2015年北京大学生舞蹈节参演剧目《心声》获得三等奖。

舞蹈《心声》剧照

Q&A

社团经理人: 为什么加入舞蹈团？

谢恩: 小时候因为某些原因中止了舞蹈的学习，但是心中一直对舞蹈有着难以言表的执着，曾经梦想着要让爸妈在春晚上看见我跳舞，现实却离梦想那么遥远，看到别人能轻轻松松做各种技巧自己却不行，心里总有不甘。所以上了大学就决心要将曾经放弃的舞蹈梦想重拾并好好坚持下去，看到迎新晚会上舞蹈团精彩的演出我的内心是激动的，我对同学说“明年这个时候我也要站在这个舞台上”，加入中国农业大学舞蹈团除了因为热爱，更是为了圆梦。

社团经理人: 舞蹈训练很辛苦吧？

谢恩: 是的，我们学校有东西两个校区，每周三晚上在东校区训练，周六全天在西校区。大一的时候住在东区，每周六为了坐上7点20的校车需要在7点之前去排队，要在周六起那么早真的挺痛苦的，特别是冬天还要在寒风里等校车，不是容易的事情。不过有那么多人和你一起，起不来的时候好朋友还会打电话叫你起床，天冷我们就在等校车的地方跳踢踏舞热身，最终也都坚持下来了。虽然不像专业院校那样要求严格，但是训练量也是极大的。训练也带给了我很多伤痛，每次训练之后必然会浑身酸痛甚至接下来的几天起不了床下不了楼梯，磨破膝盖在身上各处留下淤青，被人撕腿踩胯压脚背的疼痛都是常事。大二集训准备迎新晚会的时候伤了左脚不能立半脚尖不能跳跃，但是我依然坚持穿踢踏舞鞋参加排练，演出前最后一次彩排的时候疼得快要不能坚持，但是团里的人帮我擦药油帮我做按摩还有人负责聊天帮我分散注意力减轻疼痛让我很感动也充满了力量，最终得以坚持完成演出。有一次期末在做一个转身片腿的动作的时候因为地滑摔倒摔肿了下巴，很长一段时间张嘴都会疼，有个硬块突起几个月才消下去。暑假集训准备参加大学生舞蹈节的时候再一次闪了腰，在宿舍里贴着膏药躺着养了好几天都没见好转，去排练厅活动时一激动给人家做个动作却后很快好起来了。

这些伤痛和辛苦并不会让我放弃，因为它们是我付出的标志，是我蜕变成长的印记，让我可以更加坚毅更加懂得坚持。

社团经理人：舞蹈团在你心目中是个怎样的团体？

谢恩：舞蹈团是个很神奇的地方，对我来说它是家一样的存在。大家因为对舞蹈的喜爱相聚在这里，不分性别，不分年龄，我们一起在排练厅流下辛苦的汗水，一起在舞台上留下美好的瞬间，在彼此的鼓励和支持下得以克服困难，也在共同经历欢笑和泪水之后成为更加亲密更加信赖彼此的亲人。当我还是青涩的新生时，老师和学长学姐对我们百般关怀，耐心地教我们跳舞，专业学习上给我们建议帮助，生活上为我们排忧解难，毕业的老团员也会经常回来慰问我们，为我们比赛加油，分享他们与舞团的感人故事。这种对舞团的感情一代代传承，使我成为学姐之后也愿意为舞团为学弟学妹尽自己的一份力。

在最美好的大学时代遇见舞蹈团是我的幸运，比起我的专业，我更爱舞蹈，学习上的压力生活上的不快都能在周六这一天得到释放，可以什么都不想地沉浸在舞蹈世界里，有喜欢的人陪着你一起坚持着喜欢的事是莫大的幸福。我在这里不仅提升了舞蹈技艺，还学到了老师身上那种舞者的智慧，更结识了对我很重要的朋友，充实了我的大学生活。

社团经理人：在舞蹈团这四年最难忘的事是什么？

谢恩：在舞蹈团的这四年有很多刻骨铭心的回忆，要说比较特别的那就是13年为了准备参加大艺展的暑假集训了。

大二开学前两周我们就回到了学校，集训的时候每天上午9点开始训练，有时候会持续到晚上七八点，相当辛苦，但是展演是三年一次，大学四年只有这一次去比赛的机会，我们都特别珍惜。我们准备了两个原创剧目，一个是表现我们农大人故事的民族民间舞《稼穑情》，另一个是表现年轻人克服困难不懈奋斗的现代舞《追梦》。排《追梦》的时候因为是第一次接触到现代舞，对于某些感情的表达有欠缺，所以私下需要特别用心地揣摩各种表情和动作的呈现。动作难度较大，每次排练后都是一身的淤青，但是大家都坚持下来。为了更好地表达舞蹈的感情，我们还在宽阔的操场上排练，阳光、蓝天、草地，都成为美好的回忆。《稼穑情》这个舞蹈里有双人舞的部分，一开始老师选了两男两女来学习这段双人舞最后选出一对另一对作为替补。那会儿心里挺复杂的，经历了很多挣扎，最后朱老师说的话让我印象深刻，她告诉我们在一个舞蹈里每个位置都是很重要的，不要因为在角落里就懈怠，只有大家都把自己的部分做到极致才有整个舞蹈的完美。替补也很重要，如果替补不好好练，那万一有人上不了场你凭什么顶上来。这对我之后跳舞和做事的态度都有很大的影响。

舞蹈《稼穑情》剧照

舞蹈《追梦》剧照

社团经理人：聊聊《博物馆奇妙夜》吧。

谢恩：这是一个把芭蕾和街舞结合起来的舞蹈。舞蹈讲述了四名博物馆的工人在晚上进行清扫检查的时候发现了一幅芭蕾舞油画，他们在画前拍照却发现画中四个美丽的姑娘竟然动了，街舞和芭蕾就在这一刻产生了奇妙的碰撞与结合，工人们沉浸在与美女的舞蹈中，最后被四只小天鹅关进了画框里。之前我们团十八周年专场的时候有个跳芭蕾的女生和她跳街舞的男朋友排了一个《街舞爱芭蕾》的双人舞，很受大家的喜爱，之后我们就想排出一个结合芭蕾与街舞的群舞。15年的暑假我和老师开始了构思，希望在故事情节和形式上都有所创新，集训期间请来芭蕾和街舞的老师把我们的想法一点点变成舞蹈动作，我们再进行不断地改编。那个时候我还在准备考研，每天上午在网上学考研英语和政治，中午就去排练厅看大家排练的情况提出建议，时常会脑洞大开想出一些让大家摸不着头脑的队形变换。有天晚上我躺在床上睡不着，想着白天看到某个地方连接有些生硬，就开始想故事情节的发展，有些部分甚至想了好几个方案，直到3点过才睡着。第二天跑去跟老师汇报，看到大家满意我也觉得很满足。

我因为复习考研再加上本来条件受限不能跳这个舞，可是根本压抑不住内心的欲望，看他们跳我也跟着学，还主动帮大家剪好音乐，大家都开玩笑劝我说别考研了。那段时间虽然有些“不务正业”，但是看到最终剧目的呈现有满满的成就感。

社团经理人：听说你是你们团里的“托举专业户”？

谢恩：大一的时候因为个子小比较轻被当时的团长选去练托举，一开始我的内心是拒绝的，从来没有接触过也不敢相信自己可以做到。所幸我的舞伴是个特别值得信赖的人，学长学姐们都特别耐心地帮我们，最终练就绝技。虽然这个过程中伤痛难免，但是跟完成动作的成就感比进来就都不算什么了。之后我再也不害怕托举动作，也变得越来越熟练，积累了很多经验，甚至会主动要求挑战，学弟学妹练托举动作之前还会请我指导或者试练。再后来甚至练了一个托举男生的动作，让大家大跌眼镜。

舞蹈《两滴水》中的托举

社团经理人：当团长是一直都有的想法吗？

谢恩：其实是有这个野心的。只是我从进团以来所见到的三任团长都是特长生，而自己本身是一个条件并不好的非特长生，曾经有过许多顾虑，不过我相信自己有能力带好舞蹈团，那时个也需要有那么一个人站出来承担这份责任，所以就成为团长了。我觉得只要想做就能把它做好。

社团经理人：在管理社团方面有什么经验可以分享吗？

谢恩：刚上任的时候有些迷茫，只是按着之前我看到的团长的带团方式组织着日常的训练和工作，慢慢的开始有了自己的想法。我对舞蹈团的部门设置进行了改动，那个时候微信平台很普遍了，为了让更多有能力的团员参与进舞团的管理，我就从宣传部里分出了新闻部，让新闻部的同学去做内容宣传部的同学去做技术支持，这样每个部门需要负责的事情少了大家都更轻松也能更高效。为了让老生更严格要求自己，也让新生更快融入，我们实行了队长制，一个老生负责两三个新生，专人进行动作指导同时还关心他们的日常生活，让老生更加有责任心新生也能更快提高。

为了加大宣传力度，我们策划拍摄了“舞动曲辰”系列照片，与北舞项目合作拍摄了“印象稼穑”的环境舞蹈短片，举办了期末汇报展示课，让更多人喜欢舞蹈了解舞蹈。

我觉得作为团长要学会反思总结，要能发现团里不好的现象及时予以解决，要时刻关注大家的动态了解大家的需求，要多为社团的发展考虑。

谢恩参与拍摄的“舞蹈曲辰”系列照片之一 

社团经理人：当团长的这一年有什么特别的体会？

谢恩：记得大二的时候去参加北京青年艺术节，我就只用练好舞，听好团长的安排。第二年当我作为团长带着大家去参加比赛的时候需要联系比赛主办方联系校车联系化妆师安排好行程发给每一个演员，我的笔记本上记满了时间安排和注意事项，参加比赛那天整天都提心吊胆的，害怕服装道具遗失害怕路上堵车害怕发生所有的意外，到大家比赛的时候我也是紧张的不得了。那个时候特别能体会历届团长的艰辛，团长就像一个大家长，需要考虑到方方面面的事情。

这一年下来，我明白了团长不需要是一个全能的人，因为这个团是大家的团，不是所有的事都由团长来做，团长要发现大家的特长并且让大家发挥各自的才能，大家齐心协力良好地配合就能让这个集体变得更好。

但是团长也得是个内心强大的人，在大家不知道如何做出选择的时候你需要站出来做决定，在大家都快要放弃的时候你需要坚定信念带领大家一起走下去。

社团经理人：在舞蹈方面和带团方面遇到过什么困难？

谢恩：说起舞蹈方面的挫折，软开度一直是我的硬伤，很多别人能轻松做的动作在我这里就成了不能攻克的难关。但是我却偏偏有一颗不服输的心，我总是告诉自己“你看那些练瑜伽的，没有基础也能练得很软”，所以在这个问题上我一直没有停止努力，虽然成果并不明显，但是一旦我停下来就真的再也不可能实现了。够软够开能更有利于舞蹈动作的呈现，但是舞蹈并不完全靠软开度的，所以我需要借助我的优势另辟蹊径，所以我加强体能训练，跟着男生练腹肌练跳跃，成为了力量型选手。大家在团里也要注意认清自己的优势，如果你在某一方面比较弱，那就需要你在其它方面有所特长。

在带团方面，因为本身条件的限制有些动作无法给大家做完美的呈现心里也是有些挫败的，所以我私下里一直在加强训练，虽然看起来平时训练都在放音乐给大家纠正动作，但是当团长这一年却是我长功最多的一年，大概就是对自己太严格的结果吧。我带团的这一年在男生的管理方面有着很大的失误，男生人数少不好排节目，也总找不到他们想学的东西。但是还好有老生们给我提出建议，有靠谱的小伙伴在我困难的时候给我最有力的支持帮我理清思路找出解决方案。

社团经理人：对舞蹈团以及学弟学妹们有什么期待？

谢恩：希望热爱舞蹈的团员们能在这里在舞蹈中得到快乐，如果喜欢就好好坚持，别给自己留下遗憾。舞蹈艺术来不得半点虚假，也请你们好好对待，切记要踏踏实实，认认真真，别辜负了那些珍贵的可以起舞的日子。像朱老师所说的，在这个浮躁的社会中能踏下心来，成为拥有人品、智慧、气质的完美学生。

对于现在和未来的团干，很感谢有你们愿意担负起舞蹈团的未来，你们面对的困境你们付出的汗水我都知道，要带好舞蹈团除了爱还需要责任感，希望每一个干部都要干好自己所负责的事情，多反思多总结，大家齐心协力让舞蹈团变得更好，也希望你们能在管理舞蹈团的过程中让自己得到更多的成长，成为优秀的人。

希望舞蹈团能向更专业的方向发展，成为高校舞蹈团中的佼佼者。希望舞蹈团以后能有更多的机会得到更全方位的学习，有优秀的外请，有不错的演出比赛机会，有外出观摩交流的机会，成为让更多人收获快乐和成长的地方。